学校の教科書を使いながらホワイトボードで解説!
マシンでトレーニングをします。
学生は、運動系の部活のパフォーマンス上昇にも有効!
2kg〜30kg(可変式)のダンベルを用意してあります。
大腿四頭筋も鍛えられます!